Szybki i zdrowy posiłek – przepis na pożywny omlet


Szybki i zdrowy posiłek – przepis na pożywny omlet

OMLET Z OWOCAMI

 

Jedliście już śniadanie? Jeśli nie oto przepis na szybki, syty i zdrowy posiłek.
Potrzebujemy (oczywiście proporcje składników według uznania)
-3całe jaja
-50g płatków owsianych
-40g Odżywki białkowej Amix Predator protein (bardzo dobra i przystępna cenowo odżywka białkowa w wielu smakach)
-100g truskawek
Wrzucamy do pojemnika jajka i płatki mieszamy te składniki i wylewamy na patelnie, pieczemy z dwóch stron kiedy placek jest gotowy, następnie robimy odżywkę Predator protein ( tylko z małą ilością wody lub mleka aby odżywka była gęsta i nadawała się do posmarowania naszego omleta) następnie wylewamy naszą odżywke na gotowego już omleta smarujemy i dodajemy jakieś owoce w moim przypadku były to truskawki. Całość możemy polać jakąś czekoladą np. Syropem czekoladowym Walden Farms który ma 0kcl. Smacznie i zdrowo!

 

omlet